Nu was het de beurt aan Sandra om openlijk te vertellen over haar ervaringen. Het boeiende aan dit verhaal is dat ze eerst geen fan was voor onze nieuwe aanpak: het jaarabonnement. En nu is ze zo fan, dat ze erover wil vertellen!

Benieuwd hoe Sandra hier geraakte, waar we even loslieten en hoe we elkaar terugvonden? 

Laat ons starten bij het begin: Hoe ben je hier terechtgekomen? 

Via een vriendin. Ik werd dikker en dikker en die vriendin kende Kokoro al langer. Ze vertelde mij dat ik bij jullie moest langskomen, dat jullie konden helpen.  

“Niets te moeilijk, gewoon een paar supplementen, koolhydraten schrappen en een paar shakes”. Ik besloot toch eens te gaan horen.  

Vroeger had ik nog Herbalife geprobeerd, maar dat werkte niet. Ik verloor kilo’s, maar mijn bloedwaardes werden minder goed en de dokter raadde mij het af. Ik miste hier ook houvast. Dus ik was benieuwd!  

Hoe verliep dat het intakegesprek?  

Ik kwam echt binnen met angst voor de weegschaal, het was ook echt erg, ik zat echt niet goed in mijn vel. Bij de uitleg van het Nutrition Program was ik enthousiast: dat past voor mij.  

Ik zit voor mijn job veel op de baan en heb dus geen structuur, elke dag is anders. Net daarom is voor mij een structuur, een vast schema superbelangrijk. Dit gaf mij een duidelijke houvast. 

Ik kwam buiten met een plan, ik had direct alles dat ik nodig had en draaide het roer om.  

Iedere vitaliteitscoach is anders, hoe zou je de Kokoro-stijl omschrijven? 

Het is je Personal Coach in wat voor jou het allerbelangrijkste is: je gezondheid. Ik weet dat ik een afspraak heb en dat geeft rust: samen met Sofie stuur ik bij op onze afspraak.  

En dan kwam er de andere aanpak in januari*. Wat gebeurde er toen?  

Het ging goed, ik had een routine en houvast en dan ineens viel dat weg. Ik kon mij er niet in vinden en wou niet ineens wél betalen voor die afspraken. Ik nam niet zoveel shakes en zei dus dat ik het alleen verder ging doen.  

Hoewel ik me altijd kon laten wegen op de professionele weegschaal met rapportje, deed ik dat niet. Ik zag dat niet zitten, zo gewoon in de winkel. Ik zag het gewicht stijgen en durfde niet meer langsgaan. Het ging van kwaad naar erger. Ik zat echt in zak en as.  

En dan plots, ik zat op een congres, stuurde Sofie mij een bericht en dat heeft mij teruggetrokken. Ze vroeg me hoe het ging en ik was eerlijk: het ging niet!   

Na een paar heen en weer berichtjes schreef Sofie ‘ik laat je niet vallen’ en zo zijn we verdergegaan. Na een extra woordje uitleg, nadat ik het groter kader wel begreep en ondervonden had dat ik het echt nodig had, ging ik toch voor het jaarabonnement.  

En dan zat ik terug in de routine, die ik kwijt was. Er is terug een constante en dat geeft me rust. Sofie vist me op als ik het padje af ga.  

Het is niet altijd goed, maar ik weet dat we samen analyseren en bijsturen. Zo gaat het stilaan naar beneden. 

Ik heb ook geleerd dat als het niet goed is, het nog belangrijker is dat ik kom. Niemand gaat graag om slechte resultaten te bespreken, maar hier leer je het meeste uit. 

Wat is het voordeel van dat jaartraject voor jou?  

Uiteindelijk betaal je in één keer voor een heel jaar en weet je dat je een heel jaar lang een houvast hebt. Dat geeft mij rust en ik moet hier geen beslissing meer nemen. Ik investeerde in mijzelf, nu moet ik komen, want ik wil voor mezelf zorgen!  

Ik zorg altijd voor iedereen, niemand gaat het voor mij doen. Vrienden en familie gaan eerder zeggen ‘Maar Sandra toch, ge ziet er goed uit, dat is toch niet nodig?’. Met Sofie heb ik een ander project.  

Ondertussen ging ik terug bij de trombosespecialist en die bevestigde dat ik goed bezig was: een dikke drie kilo minder en een veel betere cholesterol. Dit tempo ga ik aanhouden en kan ik aanhouden.  

Wat waren de eerste veranderingen en hoe snel zag je de eerste resultaten? 

Ik voelde mij vooral niet meer alleen. Ik was gerustgesteld want ik had een (vriendelijke) stok achter de deur.   

Je moet weten dat ik een salesprofiel heb en ik heel gemakkelijk het gesprek kan keren of een draai kan geven aan mijn antwoord. Hier niet, hier moet dat niet, hier gaat het over mij en mijn gezondheid. Er wordt voor mij gezorgd.   

Ik neem mijn supplementen en zeker als ik teveel gegeten heb of de samenstelling niet ideaal was, begrijp ik  hoe het werkt en kan zo bijsturen.  

Energie heb ik altijd gehad, dus daar voelde ik niet echt een verschil. Ik slaap wel wat beter.  

Wat wel belangrijk is: doordat ik al wat kilo's kwijt ben, durf ik terug in mijn sportkleren en nu sport ik ook terug. Ook dat is investeren in mezelf.   

Waarom beveel je het aan? 

Als het alleen niet lukt, kies voor een personal coach en laat je bijstaan. Vrienden en familie helpen je niet, hoe graag ze je ook zien.  

Onderschat het belang van die afspraken niet! Mocht ik maar één keer per maand komen, weet ik niet of ik het zo goed zou doen. Nu heb ik echt twee keer per maand nodig, ik heb teveel andere dingen aan mijn hoofd. Dit zou zo van mijn to do lijst afglijden hoewel dit het allerbelangrijkste is op lange termijn.  

Het berichtje deed me toen deugd, er staat iemand achter mij.  

Wat is je gouden tip?  

Laat voor jezelf zorgen. Mensen zorgen niet goed voor zichzelf, zeker mama’s: alles gaat naar de kinderen en je zit in vicieuze cirkel. Voor mij staat naar Kokoro komen echt voor zelfzorg.  

Het complete programma geeft houvast. Ik kan praten met Sofie, Kelly en Lesley en zo hoef ik niemand anders met dit project "lastig te vallen".  

Ga voor de begeleiding in een persoonlijk traject.  

Dankzij de beslissing om voor een jaartraject te kiezen... wordt er voor mij gezorgd. Ik sta er niet meer alleen voor. Ik kom hier op de eerste plaats.  

Heeft Sandra je geïnspireerd om jezelf op nummer één te zetten? Plan een afspraak en we werken een plan op maat uit dat jou de nodige houvast geeft.  

*Vanaf december daalden de shakes ongeveer €15 per zak, ideaal om deze shakes van topkwaliteit toegankelijker te maken. Anderzijds moest ons businessmodel veranderen en werden de consultaties die altijd gratis waren, betalend. Meer lezen doe je hier: https://www.kokoro.be/vitaliteit/ommezwaai-vitaliteit