Mijn supplementen geef ik niet meer af
Hoe het begon
Een kleine maand geleden schakelde ze onze hulp in voor meer vitaliteit. Met het Axis hotel en reisbureau heeft ze haar handen vol. Op zich niet onlogisch dat het niet altijd zo evident is om nog energie te vinden als je dag om 6u begint. En toch …
Na een analyse van levensstijl, voedingspatroon, beweegmomenten, instelling stelden we een haalbaar actieplan op. Als je soms je moed al bij elkaar moet rapen om in je wagen te stappen, begin je niet met 10 werkpunten. Even realistisch zijn
Deel met je vrienden:
Ommezwaai Vitaliteit 2025
Een heel nieuwe aanpak om jou gezonder en vitaler verder te helpen op lange termijn. Betere begeleiding voor wie het nodig heeft, aangepast aan jouw noden. Het was wat denken, maar de juiste oplossing is gevonden!
en een goede gezondheid!
We wensen elkaar massaal een goede gezondheid. En we krijgen het zo vaak toegewenst. Hoe zorg je dat het niet bij wensen blijft?
Dromen ipv goede voornemens
Elk jaar opnieuw starten we met goede voornemens om ze datzelfde jaar opnieuw vrij snel op te geven. Waarom houd je geen goede voornemens vol? En laat me hier zeer duidelijk en direct zijn, er is geen tijd te verliezen: omdat ze je niet inspireren. Ze zijn hol, je ziet het nut er niet van in, er zit een laagje ‘moeten’ in en je wil er dus helemaal geen moeite voor doen. Dus dat werkt niet. Dat ontdek je elke jaar trouwens. Het antwoord is niet ‘we doen niet aan goede voornemens’ het antwoord is wel: kies voor je dromen.
Afscheid van 2024
Je kan gewoon van de ene seconde op de andere in een ander jaar stappen en er geen woord aan vuil maken. Je kan ook even stilstaan, 2024 even overpeinzen en zo bewuster 2025 in stappen. Want als je weet wat je wil of waar je naartoe wil, is de kans dat je hier geraakt ook een pak groter. Lees even verder en kijk of ik je kan verleiden tot een momentje rust
Slim genieten tijdens de feestdagen
De feestdagen zijn geweldig, maar kunnen een uitdaging zijn, vooral als je graag op gewicht wilt blijven. Ben jij benieuwd naar de 9 slimme tips die wij hebben bedacht om te genieten zonder extra kilo’s? Lees snel verder!
Het geheime ingrediënt
Dankbaarheid klinkt fluffy, maar het is een echte 'game changer' als je het meer inzet. Wedden?
Dream Plan Woeps
Over plannen, het leven, volhouden, bijsturen en vol passie stapjes zetten. Meestal vooruit.
Je eigen barometer
Habit Tracker Op dagen dat onze structuur totaal naar de haaien is, de toekomstplannen totaal weggeveegd zijn en het huilen soms nader staat dan het lachen, is een habit tracker een aanrader. Sowieso al een aanrader, maar nu heb ik er nog meer aan. Het is een...
Elke dag fit en energiek
Niets zo fijn als opstaan met het gevoel dat je de wereld aankan. Wij geven je graag enkele tips om elke ochtend met het juiste been uit bed te stappen.
5 tips voor een goede start
De start van een dieet is belangrijk: hoe zorg je dat goed begint én meer kans hebt om vol te houden? Ontdek het hier.
