Ontbijt
Gezonde chocopasta
Voor lekkernijen waarin vaak teveel suikers steken is er meestal een gezonder alternatief te vinden: deze "healthy nutella" met onze nummer 1 shake: de milk chocolate. Klaar in een handomdraai. Benieuwd wat je er van vindt!
Homemade granolakoekje met exotische bananenyoghurt
Wie is er niet gek op granolakoekjes? Deze is voedzaam, lekker en eiwitrijk. Ideaal als gezond 10 uurtje of tussendoortje, maar kan ook perfect als dessertje. Verras vrienden en familie met dit gezond alternatief. Want jawel, lekker en voedzaam gaan perfect samen.
Green - golden gazpacho
Experimenteren met onze eiwitshakes is fijn. En al zeker als Maarten, onze Kokoro huiskok dat doet, want hij doet dat altijd goed. Dit keer kwam hij op een heerlijke groene groenteshake of gazpacho op basis van de golden shake. Lekker fris en boordevol vitamientjes! Wij zijn er alvast dol op!
Bananenpannekoeken
Ook zin in pannenkoeken zonder de extra calorieën erbij? Ondertussen bestaan er talrijke alternatieven op de klassieke pannenkoekrecepten. Deze zijn lekker, voedzaam, gezond en met een extra portie eiwitten!
Carrot 'Cake' Overnight Oats
Weinig tijd in de ochtend om te ontbijten? Maak het jezelf gemakkelijk. Bereid ’s avonds jouw ontbijt al voor en zet het in een afgesloten potje in de koelkast. De volgende ochtend voeg je eventueel nog wat extra noten aan toe en voila, ready to eat! Vanaf nu geen uitvluchten meer in de ochtend!
Granola: start je dag heerlijk!
Het lijkt alsof het veel werk inhoudt, niets is minder waar. Ik heb lang gezocht en geëxperimenteerd naar een ontbijt dat: gezond en simpel en vullend en – vooral!- heel lekker was.
Ontbijtshake met Zelfgemaakte Granola
Wil jij een gezond en snel ontbijt? Wij hebben het perfecte recept voor jou! Granola kan je in het weekend makkelijk zelf maken en voorbereiden. Goed afgesloten blijft die wel 2 weken houdbaar! In de week bereid je dan snel jouw ontbijt shake en kan je jouw lekkere granola toevoegen voor extra smaak & crunch. Let’s do this!
Elfenpap
In de herfst en winter kan een warm ontbijtje deugd doen. Zelf kan ik er echt van genieten, weer een pluspunt van de herfst. Enkele jaren geleden wou ik deze vreugde met mijn kinderen delen en ik wist dat ik dat slim aan boord moest leggen. Want - laten we wel wezen - echt lekker ziet het er niet altijd uit. Dus ik noemde het ‘Elfenpap’ en deed er wat agave siroop bij. Ik was eraan voor de moeite :p
