Gezond afvallen met blijvend resultaat

Geen ideale maten of schoonheidsidealen bij ons. Wanneer voel jij je goed in je vel? Natuurlijk hangen er gezondheidrisico’s aan overtollige kilo’s. Natuurlijk kan je niet dezelfde vitaliteit hebben als je 10 kilo teveel meesleurt. Vandaar dat er soms korte metten mee gemaakt moeten worden. Klaar om de knop om te draaien? 

Verantwoord en begeleid

Zonder roofbouw te plegen op je lichaam. Zonder snelle veroudering. Zonder honger en mét respect voor je lichaam. Of je nu 5 of 20 kilo wil verliezen.

Naar een gezond lichaam in 1 - 2 - 3 - 4!

Stap 1 • Intakegesprek

• Een analyse van jouw situatie, je uitdagingen én je verwachtingen. 
• De eerste gewichtcontrole én vetmeting. 

Stap 2 • Afslankingsfase

• Deze eerste en strikte fase duurt maximaal 12 weken. 
• Gemiddeld val je 1 kilo per week af. 
• We zien elkaar om de twee weken voor een tussentijdse meting. 
• Je hebt ons telefoonnummer en we zijn in elke fase en altijd, elke dag bereikbaar. 

Stap 3 • Verzilveringsperiode

• Geleidelijk aan bouwen we op naar een normaal en houdbaar voedingspatroon dat bij jou past.
• We zien elkaar wekelijks voor gewichtscontroles en om kort op te volgen en waar nodig bij te sturen.

Stap 4 • Gezond voedingspatroon

• Een gezond voedingspatroon in je nieuwe levensstijl zonder moeite, dat is het doel.
• We hebben maandelijks een check-up om te zorgen dat je dit vasthoudt. Dit is de sleutel tot het behouden van je gewicht. 

Meer dan een afslankprogramma, is het een efficiënte totaalaanpak die een gezonde levensstijl centraal plaatst. Door een snelle start te combineren met een doordachte langetermijnvisie, brengen we de beste versie van jou naar boven.

Samen naar lange termijn resultaten

Het snelle resultaat motiveert, maar is niet blijvend als jij je gewoontes op lange termijn niet vasthoudt. Door maandelijkse (of vaker als jij dat nodig hebt) dates in de vierde fase, zorgen we dat je vetmassa zo goed als constant blijft. Slaag je hierin voor 12 maanden? Dan heb jij je nieuwe nulpunt gevonden en zitten de gewoontes erin.

Eén ding is zeker: je zal afdwalen in de vierde fase, je zal het op vakantie of bij een deadline, moeilijk krijgen. En dat is helemaal ok, want je hebt je afspraken, je hebt onze nummers en wij begeleiden al bijna 10 jaar mensen in dit traject. We kennen de valkuilen, de verleiding en - belangrijker - we weten hoe jij jezelf om de tuin kan leiden. 

Kies dan voor een jaartraject voor slechts €399 (omgerekend €33,25 per maand). Dan heb jij 12 maanden lang een coach, een cheerleader, een extra bestie, een stok achter de deur en wie weet soms de kwaaie juf - wat jij dan ook nodig hebt om de nieuwe gewoontes te laten inzinken. 

Want verandering, dat vraagt tijd en bijsturen. Alleen lukt dat niet, samen wel. 

Wat zit er inbegrepen in je jaartraject? 

• Afspraken en wegingen (losse afspraak kost €45/sessie) op jouw tempo: heb jij nood aan wekelijkse check-ups? Prima! 
• Je coach is jouw begeleider en beantwoordt ook tussendoor al je vragen. 
• Extra recepten in ons Kokoro kookboek
• Motivatiebooster om op zoek te gaan naar wat je écht drijft
• Geschenkje bij je start om je extra te motiveren! 

 Gaan we samen op pad? Wij staan alvast te popelen om je te mogen begeleiden naar een vrolijkere en gezondere jij! 

Jouw resultaat op lange termijn, onze voldoening!