Je staat in neerwaarts kijkende hond en je voelt je handen & voeten wat wegglijden…? Of je komt van plank naar neerwaartse plank, met je neus tot bijna tegen je mat en je riekt iets … niet zo fris?
Een teken dat je yoga mat dringend aan een onderhoudsbeurt toe is!
Zo doe je het op een eco-vriendelijke manier:
Wat heb je nodig:
- een leeg & proper flesje met verstuiver
- water
- gewone huisazijn
- een zachte doek
- eventueel wat essentiële olie (vb. lavendel of munt)
Zo doe je het:
- vul het flesje met 1/3 azijn en 2/3 water
- voeg er eventueel een paar druppels essentiële olie aan toe voor een aangename geur*
- goed schudden
- leg je mat open en verstuif rijkelijk over de hele oppervlakte
- veeg uit met een zachte doek
- hang je mat eventueel over de trapleuning tot hij helemaal droog is (niet op een warmtebron noch in de zon!)
Dit mag je zeker niet doen: wasverzachter of afwasmiddel gebruiken. Zo wordt je mat glad en heb je geen grip meer.
*essentiële olie vind je bij RainPharma: https://www.kokoro.be/shop/product-categorie/aromatherapie/
Geranium wordt veel gebruikt bij meditaties … Misschien ook een idee? 😉