Rode Neuzen, Warme Harten

De positieve vibe naar aanleiding van onze Rode Neuzen yogasessies in scholen, zindert nog steeds na.  Toen Sofie begin september opperde om “iets” rond de Rode Neuzen Dag te doen, stonden m’n voelsprieten meteen op scherp. Na wat brainstorming werd ons doel steeds...
Relax & Restore: pure ontspanning!

Relax & Restore: pure ontspanning!

Je hebt het wellicht al in de agenda zien staan en je vraagt je af wat deze yogastijl voor jou kan betekenen? Wel, hier is waarom iedereen eens een “relax & restore” les zou moeten meedoen! Druk. Druk. Druk. Al die prikkels die we dagelijks ervaren....

Adem de stress uit je lijf

Stress, we kennen het allemaal. Of het nu is van je job, je kinderen of – we zitten weer in die tijd van het jaar – de exames. Vandaag kan je ook zoveel kiezen, dat je er stress van krijgt. Je moet dit, je wil dat, noem maar op. Wist je dat je deze stress...
Meet Virginie

Meet Virginie

“Yoga is mijn houvast in loslaten.”   Virginie haar leven werd in 2016 danig door elkaar geschud door een fikse burn-out. Yoga werd haar persoonlijke gids doorheen een turbulente reis van emoties en durven loslaten. “Tijdens Sofie haar lessen leerde ik om opnieuw...