Wie zegt dat yoga niets voor jou is?

Yoga?!

“Minder stress hebben, rustiger worden, beter slapen, beter voor jezelf zorgen, optimistischer worden, leren genieten van de kleine dingen, leven in het moment … “; je leest het overal en dat zijn zaken die onze yogi’s ervaren, zo bleek uit onze enquête.

“Ik kan dat niet, ik ga niet kunnen volgen, ik ben niet lenig genoeg, ik ben te dik, yoga is niets voor mij, yoga is te traag, yoga is te spiritueel, te zweverig…” Laat die excuses & vooroordelen vallen en probeer het eens. Ervaar zelf de voordelen.

Nieuw bij Kokoro

Een start-to-yoga reeks waarbij je

  • enkele basishoudingen aanleert,
  • aanwijzingen krijgt hoe op de juiste manier in- & uit de houding te komen,
  • leert hoe de houding aan te passen aan jouw lichaam,
  • verschillende ademhalingstechnieken verkent,
  • wat achtergrondinformatie over yoga krijgt,
  • kennismaakt met verschillende yogastijlen.

Voor wie juist, vraag je?

1) Voor alle beginners die weinig of geen yoga ervaring hebben en de basis willen leren om zich zo voor te bereiden voor andere yogalessen.

2) Voor al diegenen die de voordelen van yoga al ontdekt hebben en graag wat dieper willen ingaan op de houdingen & hoe ze aan te passen aan hun lichaam.

Praktisch

  • Een reeks van 5 lessen.
  • Van zaterdag 29/09 tem zaterdag 27/10, telkens van 9.00 tot 10.00.
  • Max 8 personen per les zodat we voldoende aandacht kunnen besteden aan iedereen!
  • Prijs: 70 euro voor de reeks van 5 lessen.
  • Inschrijving bij pascale@kokoro.be

Schrijf je nu in en verzeker je van je plaats voor deze reeks. Er zijn nog 6 plaatsen vrij.

Tot zaterdag 29 september, 9u00!

2 Reacties

  1. Eva-Maria Berling

    Hi, ik ben Eva en lees juist va uw start to yoga programma.
    Is het mogelijk nog me te doen?
    Dan zou ik het deze Zaterdag graag proberen.

    Antwoord
    • Sofie Verheirstraeten

      Dag Eva, best is je vragen te sturen naar info@kokoro.be dan kunnen we echt heel snel antwoorden!

      Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Courgetti met avocadopesto en makreel

Courgetti met avocadopesto en makreel

Courgetti met avocadopesto en makreel Met groentespaghetti kan je veel kanten uit, maar soms blijven de basics gewoon de beste. De courgette bijvoorbeeld! Een ideale manier om lekker veel groentjes binnen te krijgen en laag in koolhydraten te blijven. Door de...

Lees meer
Groentechips

Groentechips

Groentenchips We kennen het allemaal! Na ons avondeten toch nog dat kleine honger, die verleiding naar een ongezonde snack. Helemaal normaal, maar gelukkig hoeven snacks helemaal niet altijd ongezond te zijn! Wij leggen jou even uit hoe je snel en makkelijk gezonde...

Lees meer
Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola Wil jij een gezond en snel ontbijt? Wij hebben het perfecte recept voor jou! Granola kan je in het weekend makkelijk zelf maken en voorbereiden. Goed afgesloten blijft die wel 2 weken houdbaar! In de week bereid je dan snel jouw...

Lees meer