Yoga?!

“Minder stress hebben, rustiger worden, beter slapen, beter voor jezelf zorgen, optimistischer worden, leren genieten van de kleine dingen, leven in het moment … “; je leest het overal en dat zijn zaken die onze yogi’s ervaren, zo bleek uit onze enquête.

“Ik kan dat niet, ik ga niet kunnen volgen, ik ben niet lenig genoeg, ik ben te dik, yoga is niets voor mij, yoga is te traag, yoga is te spiritueel, te zweverig…” Laat die excuses & vooroordelen vallen en probeer het eens. Ervaar zelf de voordelen.

Nieuw bij Kokoro

Een start-to-yoga reeks waarbij je

• enkele basishoudingen aanleert,
• aanwijzingen krijgt hoe op de juiste manier in- & uit de houding te komen,
• leert hoe de houding aan te passen aan jouw lichaam,
• verschillende ademhalingstechnieken verkent,
• wat achtergrondinformatie over yoga krijgt,
• kennismaakt met verschillende yogastijlen.

Voor wie juist, vraag je?

1) Voor alle beginners die weinig of geen yoga ervaring hebben en de basis willen leren om zich zo voor te bereiden voor andere yogalessen.

2) Voor al diegenen die de voordelen van yoga al ontdekt hebben en graag wat dieper willen ingaan op de houdingen & hoe ze aan te passen aan hun lichaam.

Praktisch

• Een reeks van 5 lessen.
• Van zaterdag 29/09 tem zaterdag 27/10, telkens van 9.00 tot 10.00.
• Max 8 personen per les zodat we voldoende aandacht kunnen besteden aan iedereen!
• Prijs: 70 euro voor de reeks van 5 lessen.
• Inschrijving bij pascale@kokoro.be

Schrijf je nu in en verzeker je van je plaats voor deze reeks. Er zijn nog 6 plaatsen vrij.

Tot zaterdag 29 september, 9u00!