#generationstronger

De uitgerokken rekker

De wereld wordt drukker en drukker en dat lijkt iets dat onomkeerbaar is. Iets waarmee we zullen moeten leren leven. Als je echter rond je kijkt, kom je al snel tot de conclusie dat we hier niet allemaal mee om kunnen. Niet iedereen is tegen de continue druk van alle kanten, ook van binnenuit –  onderschat je zelfopgelegde druk niet! – opgewassen. Een elastiekje blijft niet rekbaar. Het knapt, ineens. En even eerlijk: niemand kan hier mee om op lange termijn, elke rekker heeft limieten.

Ervaringsdeskundige

Ik weet waarover ik spreek, mijn rekker knapte ooit en ik ben niet alleen bij Kokoro. Ik zal het woord zeggen: burnout. ‘Wij’ (kies zelf of je bij de wij hoort, ik ben 37, geen geheimen :p)  zijn de burnout generatie. Als de drukdruk blijft toenemen, wat worden onze kinderen dan? Als zij van kleins af aan al op elk moment van de dag Bumba kunnen zien, kunnen zien wat ze willen hebben, doen, wat anderen hebben, wat cool is, … Als wij er nu al moeite mee hebben, serieus, wat mogen we verwachten?

STOP

Daarom niet alles rond je, want hier heb je geen vat op. Maar sluit je even af. Durf je even weg te steken, alle kanalen, signalen, berichten en zenders af te zetten uit te sluiten. Simpel gezegd? Klopt, maar het KAN. En hier willen wij met Rode Neuzendag op inzetten. Vollenbak! #generationstronger

Jong geleerd

In de mobilehome deze zomer, onderweg naar huis kreeg ik het idee om hier iets mee te doen. We kunnen zovéél kinderen – groot en klein – iets leren! 1 probleem: tijd. En dat loste Virginie op. Zij heeft ervoor gezorgd dat deze droom voetjes kreeg en binnenkort het daglicht ziet. En dat met een goede ruggensteun van Bianca, onze kinder- en familieyoga docente. Chouette combine! #topteam

Wat houdt het in?

  • Gemeenteschool De Negensprong in Everberg krijgt komende week korte ademhalings/yogalesjes van Virginie en Bianca. Het staat de (ouders van de) kinderen vrij een vrije bijdrage mee te nemen. Dit is integraal voor de Rode Neuzen. Nog belangrijker dan het bedrag is voor ons dat we alle kinderen deze zo simpele doch zo life changing info kunnen bijbrengen. #keepbreathing
  • Ook op de scholengroep ZAVO in Zaventem is Virginie aanwezig op vrijdag 29/11 om tijdens hun afsluitevent ‘s middags aan alle leerlingen een ademhaling/yogales te geven.
  • 29.11.2019 – wanneer het slotevent van Rode Neuzen in volle gang is, geeft Virginie 2 sessie voor volwassenen die het verhaal van de rekker ook even willen belichten. Zij die zelf ook willen leren hoe ze met de drukdruk omgaan. Huppelen in de chaos, hoe doe je dat? Beperkte plaatsen, schrijf je hier in.
  • Meer weten hoe het zit en past 29.11 niet? Woon een yoga les bij. Na enkele lessen heb je de ademhaling beet en kan je verder.  Ontdek hier meer.
  • Alleen aan de slag en heb je Spotify: check That’s meditation van de Safety First crew. Ja, meditatie is cool. #safetyfirst

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola Wil jij een gezond en snel ontbijt? Wij hebben het perfecte recept voor jou! Granola kan je in het weekend makkelijk zelf maken en voorbereiden. Goed afgesloten blijft die wel 2 weken houdbaar! In de week bereid je dan snel jouw...

Lees meer
Ratatouille ovenschotel

Ratatouille ovenschotel

Ratatouille ovenschotel Keek jij ook wel eens naar die film Ratatouille en dacht je "Dat ziet er zo délicieux uit, ik wil dat ook op mijn bord"? Wel het is zo gemakkelijk en ook nog eens super gezond! Voor deze ovenschotel verzamel jij al jouw favoriete groenten zoals...

Lees meer
Kikkererwten en Paprika’s met Warme Chili-Tahin

Kikkererwten en Paprika’s met Warme Chili-Tahin

Kikkererwten en Paprika's met Warme Chili-Tahin Een heerlijke maaltijdsalade die je zo kan klaarmaken in de oven, zonder veel afwas! Kikkererwten zijn één van de meest eiwitrijke peulvruchten. Daarom zijn ze een goede vervanger voor vlees, zoals in dit vegetarisch...

Lees meer