Relaxatie
"Ontspanning na een inspanning, anders krijg je overspanning"
Na - of nog beter tijdens - een inspannende periode, is het belangrijk om rustmomenten in te bouwen. Onderzoek toont aan dat stress het hele lijf doet verkrampen, immuniteit laat zakken, de slaapkwaliteit aantast waardoor herstel vertraagd wordt over de hele lijn. En zo gaat het van kwaad naar erger.
Kies voor een losse ontspanningsbehandeling of start met een kuur om langdurige stress een halt toe te roepen.