Fris en snel: Ice Tea met citrus en citroengras

Voel je je soms ook wel eens een vis nadat je al dagen liters water gedronken hebt? Dan is dit een perfect alternatief voor jou! Deze ice tea op basis van citrus en citroengras heeft als hoofdingrediënt water, maar met de frisse toets van citroen. Ideaal dus om op warme dagen eens iets anders te kunnen drinken dan puur water. En het belangrijkste: je kan het super snel en in grote hoeveelheid klaarmaken!

In één glas van deze heerlijke ice tea zit 1 kcal. Het is een recept van Rainpharma en kan o.a. gemaakt worden tijdens de afslankingsperiode van het Rain dieet.

Ingrediënten voor 1 glas

  • 1 theelepel losse groene thee
  • 1 citroengrasstengel
  • 30 cl water
  • 1 eetlepel mix van citrussap (vruchten naar keuze)
  • 1 theelepel stevia
  • een schijfje citroen
  • 1 muntblaadje

Bereiding Ice Tea

  1. Breng 30 cl water tot net aan het kookpunt en haal van het vuur.
  2. Voeg vervolgens de groene thee, de gekneusde citroengrasstengel en de stevia toe. Laat 8 minuten trekken.
  3. Voeg het citrussap toe en zeef.
  4. Laat afkoelen en zet in de koelkast.
  5. Garneer met een schijfje citroen en een muntblaadje.

Smakelijk!

Bron: receptenboek Rainpharma dieet

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Elk onze eigen weg

Elk onze eigen weg

Als het op is. Laat me met de deur in huis vallen, want de suspense opbouwen, gaat het niet minder hard maken of minder definitief. Vincent en ik gaan uit elkaar, onze wegen scheiden, het is op. We vierden onze 20 jaar samen dit jaar, onze 11 jaar getrouwd, maar we...

Lees meer
Lanceren, af of niet.

Lanceren, af of niet.

Perfectly imperfect Nee, de site is niet af. Er staan mogelijk nog schrijffouten in. En ja, op de "esthetiek" pagina's missen nog foto's. En nee, hij is nog niet binnenste buiten, onderst boven gekeerd. Hij is dus niet perfect. Net zoals alles in het leven, elke dag....

Lees meer
VACATURE: Mr Proper of Mrs Picobello

VACATURE: Mr Proper of Mrs Picobello

Ben jij onze reddende engel? Is voor jou orde en netheid van levensbelang en zie je telkens weer verbeterpunten voor de toekomst, dan zou jij wel eens onze reddende engel kunnen zijn! Voor Kokoro is de service en de persoonlijke benadering, behandeling en de beleving...

Lees meer