Fris en snel: Ice Tea met citrus en citroengras

Voel je je soms ook wel eens een vis nadat je al dagen liters water gedronken hebt? Dan is dit een perfect alternatief voor jou! Deze ice tea op basis van citrus en citroengras heeft als hoofdingrediënt water, maar met de frisse toets van citroen. Ideaal dus om op warme dagen eens iets anders te kunnen drinken dan puur water. En het belangrijkste: je kan het super snel en in grote hoeveelheid klaarmaken!

In één glas van deze heerlijke ice tea zit 1 kcal. Het is een recept van Rainpharma en kan o.a. gemaakt worden tijdens de afslankingsperiode van het Rain dieet.

Ingrediënten voor 1 glas

  • 1 theelepel losse groene thee
  • 1 citroengrasstengel
  • 30 cl water
  • 1 eetlepel mix van citrussap (vruchten naar keuze)
  • 1 theelepel stevia
  • een schijfje citroen
  • 1 muntblaadje

Bereiding Ice Tea

  1. Breng 30 cl water tot net aan het kookpunt en haal van het vuur.
  2. Voeg vervolgens de groene thee, de gekneusde citroengrasstengel en de stevia toe. Laat 8 minuten trekken.
  3. Voeg het citrussap toe en zeef.
  4. Laat afkoelen en zet in de koelkast.
  5. Garneer met een schijfje citroen en een muntblaadje.

Smakelijk!

Bron: receptenboek Rainpharma dieet

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Artisanale krakelé winterhanden

Artisanale krakelé winterhanden

Maak zelf de meest ruwe handen in een 'handomdraai' Dit recept is een winner, elke keer weer een verbluffend resultaat. Veel heb je niet nodig en als je het goed aanpakt, heb je snel resultaat! Benodigdheden water, liefst ijskoud agressieve handzeep vol sulfaten en...

Lees meer
Blog: Geen Corona handen

Blog: Geen Corona handen

Say what?! Nu we allemaal al enkel weken onze handen vaker wassen, steekt dit ook de kop op. "Meer droge handen", dit hadden wij zien komen... En als we van experts nu te horen krijgen dat we onze handen zoveel mogelijk moeten voeden met crème, komt ons haar recht...

Lees meer
Blog: Op monsterjacht doorheen de badkamer

Blog: Op monsterjacht doorheen de badkamer

Nog nooit hadden zoveel mensen huidproblemen. We smeren veel te veel en te vaak verzorgingsproducten die irriterende chemicaliën bevatten. Ons doel is om samen met jou deze producten op te sporen en voorgoed uit je leven te bannen. Zin om mee 'detective' te worden?...

Lees meer