Voel je je soms ook wel eens een vis nadat je al dagen liters water gedronken hebt? Dan is dit een perfect alternatief voor jou! Deze ice tea op basis van citrus en citroengras heeft als hoofdingrediënt water, maar met de frisse toets van citroen. Ideaal dus om op warme dagen eens iets anders te kunnen drinken dan puur water. En het belangrijkste: je kan het super snel en in grote hoeveelheid klaarmaken!
In één glas van deze heerlijke ice tea zit 1 kcal. Het is een recept van Rainpharma en kan o.a. gemaakt worden tijdens de afslankingsperiode van het Rain dieet.
Ingrediënten voor 1 glas
- 1 theelepel losse groene thee
- 1 citroengrasstengel
- 30 cl water
- 1 eetlepel mix van citrussap (vruchten naar keuze)
- 1 theelepel stevia
- een schijfje citroen
- 1 muntblaadje
Bereiding Ice Tea
- Breng 30 cl water tot net aan het kookpunt en haal van het vuur.
- Voeg vervolgens de groene thee, de gekneusde citroengrasstengel en de stevia toe. Laat 8 minuten trekken.
- Voeg het citrussap toe en zeef.
- Laat afkoelen en zet in de koelkast.
- Garneer met een schijfje citroen en een muntblaadje.
Smakelijk!
Bron: receptenboek Rainpharma dieet
0 reacties