Blog: Meet bootcamp Shana

Nieuw en direct een schot in de roos

Al langer wist ik dat dit onze ‘blinde vlek’ was. Bootcamp, of personal training of iets meer fitness achtig. Yoga is prima, Mindfull walk en run is een fijne aanvulling, maar het mag soms wat straffer ook. En … gezien we niet geloven in toeval zullen we het ‘het lot’ noemen dat we elkaar aan de lijn kregen. Ik zat samen met Shana op terras en van het één kwam een bootcamp. En dan nog eentje. En dan nog een extra les want alles zat vol.

Wie is Shana?

Shana is 36 jaar, getrouwd met Bart en mama van Mil en Janne. Ze geeft les in het vijfde leerjaar en haar hobby’s zijn, niet verbazingwekkend, fitness en lopen. De fitnessmicrobe werd haar van jongs af aan bijgebracht en het fitnesscentrum van haar vader was en is nog steeds haar speeltuin. Ze gaf daar klanten al begeleiding vanaf haar 10 jaar, geen gebrek aan ervaring dus! Ondertussen heeft ze zich bijgeschoold in functionele-, TRX- en looptraining. In Fitness Center Heverlee geeft ze looptrainingen en personal training. Zelf doet ze nog een tweetal keer per week krachttraining.

Oké maar hoe is Shana dan?

Je kan Shana omschrijven als een enthousiaste spring in’t veld. Haar sociale en extraverte karakter verbergen soms haar angst voor het onbekende. Maar met haar grote mond (inclusief klein hartje) staat ze helemaal klaar om jou, met veel overtuiging, mee te nemen in het bootcamp verhaal. En de rest mogen jullie de komende weken zelf ontdekken.

Ik wil meedoen!

Wel … onze klanten bleken minstens even enthousiast als wijzelf met als gevolg dat er niet veel vrije plekjes meer zijn… Je kan je hier inschrijven. Verder heb je enkel een drinkbus, handdoekje en matje nodig.

En wat erna? Dat zijn we nog allemaal aan het bekijken 😉

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Ken jij onze Kokoro Kok al?

Ken jij onze Kokoro Kok al?

Doorheen de jaren hebben we bij Kokoro een groot klantenbestand opgebouwd, eentje waar we ontzettend fier op zijn. Mensen die ons vinden en blijven komen vanwege dezelfde waarden en overtuigingen, omwille van de leuke babbel en de expertise. En soms groeit die relatie...

Lees meer
De eerste week zit erop

De eerste week zit erop

De eerste week zit erop! Het ging snel en het was minder zwaar dan ik dacht dat het ging worden. Het vraagt wat voorbereiding qua receptjes en boodschappen, maar het is de energie de je krijgt zo waard! Ik zie en voel al zoveel verbetering! Ik had het nog niet zo snel...

Lees meer
Ontmoet onze Super Starter Claire!

Ontmoet onze Super Starter Claire!

Deze maand startten we weer een detox-maand. Niet zozeer omdat het moet, vooral omdat het kan! Nog even detoxen voor de terrasjes terug opengaan en het écht mooi weer wordt. Wil je meer dan 4kg vermageren? Dan is het Balance programma een garantie op succes! Wij zijn...

Lees meer