Meet bootcamp Shana

Nieuw en direct een schot in de roos

Al langer wist ik dat dit onze ‘blinde vlek’ was. Bootcamp, of personal training of iets meer fitness achtig. Yoga is prima, Mindfull walk en run is een fijne aanvulling, maar het mag soms wat straffer ook. En … gezien we niet geloven in toeval zullen we het ‘het lot’ noemen dat we elkaar aan de lijn kregen. Ik zat samen met Shana op terras en van het één kwam een bootcamp. En dan nog eentje. En dan nog een extra les want alles zat vol.

Wie is Shana?

Shana is 36 jaar, getrouwd met Bart en mama van Mil en Janne. Ze geeft les in het vijfde leerjaar en haar hobby’s zijn, niet verbazingwekkend, fitness en lopen. De fitnessmicrobe werd haar van jongs af aan bijgebracht en het fitnesscentrum van haar vader was en is nog steeds haar speeltuin. Ze gaf daar klanten al begeleiding vanaf haar 10 jaar, geen gebrek aan ervaring dus! Ondertussen heeft ze zich bijgeschoold in functionele-, TRX- en looptraining. In Fitness Center Heverlee geeft ze looptrainingen en personal training. Zelf doet ze nog een tweetal keer per week krachttraining.

Oké maar hoe is Shana dan?

Je kan Shana omschrijven als een enthousiaste spring in’t veld. Haar sociale en extraverte karakter verbergen soms haar angst voor het onbekende. Maar met haar grote mond (inclusief klein hartje) staat ze helemaal klaar om jou, met veel overtuiging, mee te nemen in het bootcamp verhaal. En de rest mogen jullie de komende weken zelf ontdekken.

Ik wil meedoen!

Wel … onze klanten bleken minstens even enthousiast als wijzelf met als gevolg dat er niet veel vrije plekjes meer zijn… Je kan je hier inschrijven. Verder heb je enkel een drinkbus, handdoekje en matje nodig.

En wat erna? Dat zijn we nog allemaal aan het bekijken 😉

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola Wil jij een gezond en snel ontbijt? Wij hebben het perfecte recept voor jou! Granola kan je in het weekend makkelijk zelf maken en voorbereiden. Goed afgesloten blijft die wel 2 weken houdbaar! In de week bereid je dan snel jouw...

Lees meer
Ratatouille ovenschotel

Ratatouille ovenschotel

Ratatouille ovenschotel Keek jij ook wel eens naar die film Ratatouille en dacht je "Dat ziet er zo délicieux uit, ik wil dat ook op mijn bord"? Wel het is zo gemakkelijk en ook nog eens super gezond! Voor deze ovenschotel verzamel jij al jouw favoriete groenten zoals...

Lees meer
Kikkererwten en Paprika’s met Warme Chili-Tahin

Kikkererwten en Paprika’s met Warme Chili-Tahin

Kikkererwten en Paprika's met Warme Chili-Tahin Een heerlijke maaltijdsalade die je zo kan klaarmaken in de oven, zonder veel afwas! Kikkererwten zijn één van de meest eiwitrijke peulvruchten. Daarom zijn ze een goede vervanger voor vlees, zoals in dit vegetarisch...

Lees meer