Groentechips

Groentenchips

We kennen het allemaal! Na ons avondeten toch nog dat kleine honger, die verleiding naar een ongezonde snack. Helemaal normaal, maar gelukkig hoeven snacks helemaal niet altijd ongezond te zijn! Wij leggen jou even uit hoe je snel en makkelijk gezonde groentechips kan maken zodat jij kan genieten van een lekkere en gezonde snack tussendoor!

Ingrediënten

5 min snijwerk. 30 min in de oven. 20 min afkoelen.

  • Pastinaak
  • Wortelen
  • Zoete aardappel
  • Peper & zout
  • Olijfolie

Bereiding

  • Verwarm de oven op 150°C – 180°C
  • Snijd jouw favoriete groenten zoals wortelen, zoete aardappel en pastinaak in dunne schijfjes (of met een mandoline).
  • Besprenkel de groenteschijfjes met jouw kruiden naar keuze, in principe is peper en zout voldoende, en enkele druppels olijfolie.
  • 30 min. in de oven, afhankelijk van oven/gekozen temperatuur
  • Open af en toe de oven om wat vocht vrij te laten of besprenkel met extra zout. Dit kan helpen om de groentjes knapperig te maken.
  • Haal de groentechips uit de oven en laat ze nog 20 min staan om hard en knapperig te worden.
  • Tip: deze bereiding kan ook in een air fryer, als je deze in huis hebt

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Aubergines met garnalen

Aubergines met garnalen

Aubergines met garnalen 'Asian style' Ingrediënten 450gr grote biologische garnalen 2 aubergines 20gr gember 40gr koriander (of basilicum) Bereiding Snijd de aubergines in plakjes van 0,5cm dik en vervolgens in reepjes. Hak de gember fijn en doe hem bij de...

Lees meer
RainPharma Shake Mousse

RainPharma Shake Mousse

RainPharma Shake Mousse Mmmh zo een lekkere chocolade mousse, of misschien een ander smaakje? Wat dacht je van een yoghurt of bananen mousse? RainPharma heeft een simpel recept zodat jij een heerlijke en gezonde mousse kan maken in een smaak naar keuze! Ingrediënten 2...

Lees meer
Zalm met Groenten uit de Oven

Zalm met Groenten uit de Oven

Zalm met Groenten uit de Oven Een kleurrijk, lekker en gezond gerechtje van Pascale Naessens. Meer moet dat niet zijn! Ingrediënten 1 grote venkel 2 tot 3 tomaten 1 grote ui zalmfilet voor 2 personen gedroogde tijm Bereiding Verwarm de oven voor op 180 °C. Bedek een...

Lees meer