Elke dag fit en energiek

Bring it on baby!

Niets zo fijn als opstaan met het gevoel dat je de wereld aankan. Wij geven je graag enkele tips om elke ochtend met het juiste been uit bed te stappen. Met een aantal natuurlijke krachtpatsers geven we jouw energieniveau een stevige boost. En zo stijgt je focus en dus ook de kans dat je je dromen waarmaakt. Ben je er klaar voor? 

First things first.

Fit opstaan begint met een deugddoende nachtrust. Hoe slaap je? All good? Weet dat we hier ook een quick start voor schreven, want een goede nachtrust is écht het begin van alles. Lees ons stappenplan hier

Rise & shine

De wekker gaat en dan is de eerste keuze, direct: goede dag of slechte dag, wat wordt het? Weet dat je hier heel veel in de hand hebt, zo niet alles. Hier een stappenplan om de dag met alle moed aan te kunnen 

“How you start your day is how you live your day.” 

  • Adem goed in, goed uit en stel je voor hoe je dag er ideaal uitziet, welke leuke dingen er kunnen of gaan gebeuren. Mindset is echt alles…
  • Vervolgens gaat het richting badkamer voor een heerlijk opgewekte douche met Bonjour Therapy Shower Wash. Bijvoorbeeld, er zijn ook andere keuzes, maar hier zitten de meest oppeppende, stimulerende en vrolijk makende etherische oliën samen. 
  • Even tijd voor een zonnegroetje of 5 minuutjes meditatie? Het loont, believe you me!
  • Met MOOD geef je het startschot van de dag. Drink elke dag je glaasje, samen met 3 capsules Dynamic Q10. Begin met een kuur van 30 opeenvolgende dagen, daarna plan je af en toe een korte tiendaagse kuur in of je voegt deze 2 toppers zo nu en dan aan je ontbijtmenu toe wanneer je weet dat je een drukke dag te wachten staat.
  • Je concentratie is het hoogste na 10 minuten bewegen. Dus ook als je met de wagen naar het werk gaat, beweeg wat voor je erin vliegt. 
  • Geur heeft een hele belangrijke invloed op je gemoed. Wij zijn hier fan van de trio-set Focus & Energizing set. Hier vind je drie flesjes essentiële olie die je energieniveau en concentratievermogen een flinke boost geven. Gebruik ze ook op kantoor of in de studeerkamer met een Aroma Diffuser of druppel wat op een zakdoek of je trui. Je to-do lijst afvinken ging nog nooit zo vlot! 

Dit is HET moment!

  • Neem actie nu er zoveel zaken stil gevallen zijn! Nog eenvoudiger om de focus te vergroten en je vitaliteit echt alle aandacht te geven.
  • Stuur een mailtje of bel ons om samen de situatie te overlopen en het beste plan van aanpak voor jou te bepalen.
  • info@kokoro.be of 02/445 06 45

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Courgetti met avocadopesto en makreel

Courgetti met avocadopesto en makreel

Courgetti met avocadopesto en makreel Met groentespaghetti kan je veel kanten uit, maar soms blijven de basics gewoon de beste. De courgette bijvoorbeeld! Een ideale manier om lekker veel groentjes binnen te krijgen en laag in koolhydraten te blijven. Door de...

Lees meer
Groentechips

Groentechips

Groentenchips We kennen het allemaal! Na ons avondeten toch nog dat kleine honger, die verleiding naar een ongezonde snack. Helemaal normaal, maar gelukkig hoeven snacks helemaal niet altijd ongezond te zijn! Wij leggen jou even uit hoe je snel en makkelijk gezonde...

Lees meer
Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola Wil jij een gezond en snel ontbijt? Wij hebben het perfecte recept voor jou! Granola kan je in het weekend makkelijk zelf maken en voorbereiden. Goed afgesloten blijft die wel 2 weken houdbaar! In de week bereid je dan snel jouw...

Lees meer