Energiek, gezond en zelfverzekerd

Smart Nutrition Project

Het Smart Nutrition Project is een slim en kort programma dat je verlost van overtollige kilo’s, je huid weer laat stralen en je dankzij zijn detox-effect laat bruisen van de energie.

Schade beperken, structuur toevoegen

Het Smart Nutrition Project kan je inzetten:

  • Als een tussentijdse gezondheids- en vitaliteitskuur
  • Om een paar kilootjes te verliezen
  • Als ondersteuning bij afslankende en verstevigende behandelingen
  • Om je gewicht gemakkelijker te behouden na een dieet
  • In combinatie met sporten

 

Het programma duurt minstens één week, maar je volgt het zolang je zelf wil, afhankelijk van je doelstellingen.

Als je wil, kan je morgen zelfs al starten! Hoe beter je de eenvoudige regels toepast, hoe beter het resultaat.

Smart Nutrition Project RainPharma Annelies Van Hamme Kokoro Kortenberg Leuven

Hoe ziet jouw dag er uit met
Smart Nutrition Project?

Opstaan!

Je dag begint met een RainShake. Meng een schepje poeder met 250ml water (eventueel suikervrije plantaardige melk, maar water heeft de voorkeur). Doe er wat extra vezels bij van de Fiber Powder.

Tienuurtje

Tijd voor een portie fruit. Kies liefst voor 100g frambozen, bosbessen, aardbeien of braambessen.

Lunchen

Vul je bord helemaal met groenten. Voeg een stukje vlees (100g) of vis (150g) toe, of een vegetarisch eiwitrijk alternatief. Kies voor mager vlees en niet voor bereide vleeswaren. Doe hierbij eventueel een mini portie koolhydraten, bij voorkeur glutenvrij. Bijvoorbeeld één bolletje rijst, één aardappel, één lepel quinoa of één glutenvrije boterham of wat glutenvrije pasta.

Vieruurtje

Tijd voor een RainShake met Fiber Powder.

Dinner time

Vul je bord met een enorme berg groenten. Voeg hierbij een stukje vlees (100g) of vis (150g), of een vegetarisch eiwitrijk alternatief. Een eitje of een klein stukje geitenkaas kan ook. Zetmeelproducten mocht je ‘s middags eten, ‘s avonds doen we dat niet.

Dessertje

2 à 3 uur na je maaltijd mag je een stukje fruit eten.

“Ik wou wat meer energie. Maar van de slag kreeg ik complimentjes over hoe goed ik eruit zag ook. Mijn huid is nog nooit zo mooi geweest! ”

– Nathalie

Ik blijf SNP doen tijdens de weekdagen, om in het weekend wat meer te kunnen permiteren. En zo behoud ik al meer dan 6 maand mijn gewicht, mijn energie én mijn levensvreugde, want ik ben een bon vivant!

– Luc

Matigen

  • dressing of mayonaise
  • cafeïne

Vermijden

  • alcohol
  • light dranken
  • voorverpakte maaltijden

Verboden

  • frisdrank
  • snoepgoed
  • gefrituurd voedsel
  • extra suiker

Klaar om te starten?

Smart Nutrition Project - detox - goed in je vel programma - Kokoro Kortenberg Leuven

Smart Nutriton Project basic startbox 

€149,00

Lies en de RainShake - Rainpharma bij Kokoro in Leuven en Kortenberg

Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen of bedenkingen bij onze technieken of behandelvormen? Wil je graag welke behandeling het best bij jou past? We helpen je graag verder.

Alle velden zijn verplicht