An vond zichzelf terug

An vond zichzelf terug

Je goed in je vel voelen is belangrijk. Dat je niet altijd alles in de hand hebt, dat weet An als de beste. Van in het begin dat ik An ken, legt haar lichaam haar zacht maar zeker beperkingen op. En dat kreeg in maart 2021 een langer staartje. Geen nood: het eindigt...

Lees meer
Maxime verloor 20 kilo

Maxime verloor 20 kilo

Hey! Ik ben Maxime, een 21-jarige student die een hele journey heeft moeten doorstaan om van lui naar fit te gaan. Het was niet altijd mooi, maar dit is wel mijn eerlijke verhaal. Mijn tiener jaren Doorheen mijn middelbare jaren was ik altijd al iets zwaarder. Niet...

Lees meer
Ingebouwd sabotage mechanisme

Ingebouwd sabotage mechanisme

Mijn verhaal Ik kwam sinds de eerste Lockdown Detox 10 kilo bij. Excuses genoeg, want het is een heel heftig jaar geweest voor mij, zakelijk en privé. Nog altijd is de werkdruk niet te onderschatten. Alle reden om te ontsporen, naar comfortfood te grijpen. Geen tijd,...

Lees meer
Blog: “Kokoro veranderde mijn leven”

Blog: “Kokoro veranderde mijn leven”

Een klant aan het woord Ik kwam al langer bij Sofie om yoga te volgen. Insteek: zeer intensieve periode met nieuwe job, high maintenance dochter van 1 jaar, een verschoven rugwervel met als gevolg een uitgebluste en nerveuze ik die nood had aan lichamelijke en...

Lees meer
Wat doen we met een baby- en kinderhuid?

Wat doen we met een baby- en kinderhuid?

Koester de rijke bacteriecultuur van de babyhuid Heel veel zepen speciaal voor baby's, of ze nu komen uit de grootwarenhuizen of van bij de apotheek, maken de huid van de baby kapot. Niet dat je het ziet, maar je kan je de vraag stellen hoe het komt dat er nog nooit...

Lees meer
Glanzende lokken coming right up!

Glanzende lokken coming right up!

Geheim onthuld Mooie lokken, gezond haar, het is iets dat op ieders verlanglijstje staat. Helaas weten we net zoals bij de huid vaak onvoldoende van hoe het zit. Door verkeerde ingrediënten en een halve aanpak, blijven we vaak met 'pierenverdriet' zitten. Dus...

Lees meer
De “Vieze Vier” voor de huid

De “Vieze Vier” voor de huid

Boosdoeners ontmaskerd Ik dacht vroeger dat ik mijn huid goed verzorgde. Ik had gewoon een moeilijke huid. Droge benen, eeuwige puberpukkels. Iedereen heeft wel wat. En ik verzorgde het: peelings, maskers, … Meer kon ik toch niet doen?! Herkenbaar? Hou je vast, dit ga...

Lees meer
Over killer heels en krachtkleuren!

Over killer heels en krachtkleuren!

Start de dag juist Ik ben niet echt elke ochtend een vrolijke ochtendpersoon, eerlijk is eerlijk. Het is af en toe moeilijk om mezelf elke ochtend weer opnieuw te moeten opladen om aan de dag te beginnen, zeker als het buiten eerder grijs is. Nochtans hebben we...

Lees meer
Een regenboog eten

Een regenboog eten

Op dagen dat ik mij lichamelijk moe voel, probeer ik altijd te eten volgens het principe van de regenboog.Ik zoek mij alle mogelijke groenten uit tot ik alle kleuren heb gevonden.Nori -wraps met tofu is één van mijn favorieten op wat donkerdere dagen. Een combinatie...

Lees meer
Sporten met Kristina

Sporten met Kristina

INTRO Ik ben Kristina Denissen en ik ben gepassioneerd bezig met gezonde voeding waarbij ik rekening hou met verschillende allergieën. Als jong meisje zat ik steeds in de keuken te kijken naar mijn moeder en beide grootmoeders die zeer goed konden koken. Op mijn...

Lees meer
Bottenbouillon en Maleizische linzencurry

Bottenbouillon en Maleizische linzencurry

 Uli – communicatiemanager  INTRO “Ik heb een bijzondere band met gezonde voeding. Een aantal jaren geleden kwam ik terug van een reis naar Laos en Cambodja waar ik een besmetting van het CMV-virus opliep. Daardoor speelde een eerder opgelopen klierkoorts opnieuw op....

Lees meer
Pompoen-kokossoep

Pompoen-kokossoep

Pompoen is zooo veelzijdig. Pompoensoep is dan ook een klassieker. Deze pompoensoep met kokosmelk en curry is een toppertje! Ideaal als klein hapje vooraf of als een warme maaltijd tijdens koude dagen.   Ingrediënten 1/2 butternut 1/2 kastanjepompoen 1 grote ui 3...

Lees meer
Powerballetjes

Powerballetjes

Een leuk en lekker alternatief voor een praline bij de koffie bij bezoek of gewoon als tussendoortje voor jezelf, deze powerballetjes zijn een lekkernij voor klein en groot. Bovendien zijn ze ook nog eens gezond! Je kan er zelf voor kiezen of je ze zoet met honing...

Lees meer
Karen vertelt over ‘haar jaar van waarheid’

Karen vertelt over ‘haar jaar van waarheid’

Karen volgde Kokoro al een hele tijd, vooral dan voor haar verzorgingsproducten. Nadat ze meer geïnformeerd was over het Rainpharma programma en de campagne #teambalance hakte ze de knoop door en maakte een afspraak bij Kokoro Kortenberg. 2021 werd voor haar het jaar...

Lees meer
En zo geschiedde … #yogainhetpark

En zo geschiedde … #yogainhetpark

In den beginne was er een zotte vraag "Seg, ik heb een zot idee, hopelijk kan jij mij terug wat kalmeren."Zo sprak Hilde De Baerdemaeker- Illie - op een zonnige lentedag in 2017. Zoals je kan vermoeden, kenden we elkaar nog niet zo heel goed. Anders had Illie geweten,...

Lees meer