Elke dag fit en energiek

Elke dag fit en energiek

Bring it on baby! Niets zo fijn als opstaan met het gevoel dat je de wereld aankan. Wij geven je graag enkele tips om elke ochtend met het juiste been uit bed te stappen. Met een aantal natuurlijke krachtpatsers geven we jouw energieniveau een stevige boost. En zo...

Lees meer
Te mijden bandieten – deel 2

Te mijden bandieten – deel 2

Verslaafd aan zachtheid Zachtheid is naast schuim een tweede belangrijk argument bij de aankoop van producten. Denk maar hoe jij je laatst handencrème gekozen hebt. Babyzacht worden je handen. Juist of niet? Het stofje dat hiervoor zorgt, is minerale olie. Vaak denken...

Lees meer
Kies slimmer

Kies slimmer

Daar heb ik geen tijd voor. Hoe vaak zeg je dat? Of denk je dat? Allezins, hier ben ik weer om je wakker te schudden - inclusief mezelf - tijd heb je NOOIT, die MAAK je. En door te zeggen 'hier heb ik geen tijd gehad' zeg je impliciet en onbewust dat het voor jou toch...

Lees meer
Te mijden bandieten – deel 1

Te mijden bandieten – deel 1

Het zalige schuim! Schuim geeft ons het gevoel proper te zijn. Daarnaast is schuim ook direct gelinkt aan wellness... Graag zal je het niet horen, maar hoe meer schuim, hoe slechter. Als je pruiken kan maken en grote vlokken kan wegblazen, zit je product meestal vol...

Lees meer
Kies je voor MOED of MOET?

Kies je voor MOED of MOET?

"Want daar begint het mee" Beste wensen of 'wat mag ik je wensen'. En dan volgt er zo vaak "een goede gezondheid, want daar begint het mee". We wensen elkaar massaal een goede gezondheid. En we krijgen het zo vaak toegewenst. Maar vaak lijkt het bij wensen te blijven....

Lees meer
Nieuwe start – 2023

Nieuwe start – 2023

Dromen in plaats van goede voornemens Elk jaar opnieuw starten we met goede voornemens om elk jaar opnieuw vrij snel op te geven. Waarom houd je geen goede voornemens vol? En laat me hier zeer duidelijk en direct zijn, er is geen tijd te verliezen: omdat ze je niet...

Lees meer
Afscheid van 2022

Afscheid van 2022

Je kan gewoon van de ene seconde op de andere in een ander jaar stappen en er geen woord aan vuil maken. Je kan ook even stilstaan, 2022 even overpeinzen en zo bewuster 2023 in stappen. Want als je weet wat je wil of waar je naartoe wil, is de kans dat je hier geraakt...

Lees meer
Blog: Geen Corona handen

Blog: Geen Corona handen

Say what?! Nu we allemaal al enkel weken onze handen vaker wassen, steekt dit ook de kop op. "Meer droge handen", dit hadden wij zien komen... En als we van experts nu te horen krijgen dat we onze handen zoveel mogelijk moeten voeden met crème, komt ons haar recht...

Lees meer
Eeuwig jonge huid. Kan dit?

Eeuwig jonge huid. Kan dit?

Hocus Pocus? Moest er iets op de markt zijn dat rimpels wegnam, dan had niemand rimpels. Dus neen, alles ongedaan maken en terug naar dat stralend huidje van toen je 20 was, kan niet zonder te snijden (en dan nog...). Maar er is wel een hele hoop dat je kan doen om...

Lees meer
Blog: Ik ga op reis en ik neem mee …

Blog: Ik ga op reis en ik neem mee …

Of je nu op weekend gaat op een festivalweide of je trekt naar een zuiderse bestemming: sommige dingen moeten volgens ons mee. Als je tijdens het jaar moeite doet om je huid met zachtheid te behandelen, trek deze lijn dan door als je huid meer te verduren krijgt ook....

Lees meer
‘Beschermen tegen de zon’ voor dummies

‘Beschermen tegen de zon’ voor dummies

Laat ons even eerlijk zijn. Iedereen heeft toch graag een mooi kleurtje, niet? Maar dat mooie kleurtje op een gezonde manier krijgen, loopt vaak mis. In deze blogpost helpen wij je graag in de zoektocht om je op de meest efficiënte manier tegen de zon te beschermen....

Lees meer
Bloemkoolmousse met serranoham

Bloemkoolmousse met serranoham

Een hapje dat een succes was op een van onze evenementen was deze bloemkoolmousse. Een recept van Stephanie Bex, terug te vinden op Njam. Ideaal voor als je bezoek hebt of een feestje wilt bouwen. Het recept is heel eenvoudig en het vraagt niet veel tijd, noch...

Lees meer
An vond zichzelf terug

An vond zichzelf terug

Je goed in je vel voelen is belangrijk. Dat je niet altijd alles in de hand hebt, dat weet An als de beste. Van in het begin dat ik An ken, legt haar lichaam haar zacht maar zeker beperkingen op. En dat kreeg in maart 2021 een langer staartje. Geen nood: het eindigt...

Lees meer
Ingebouwd sabotage mechanisme

Ingebouwd sabotage mechanisme

Mijn verhaal Ik kwam sinds de eerste Lockdown Detox 10 kilo bij. Excuses genoeg, want het is een heel heftig jaar geweest voor mij, zakelijk en privé. Nog altijd is de werkdruk niet te onderschatten. Alle reden om te ontsporen, naar comfortfood te grijpen. Geen tijd,...

Lees meer
Blog: “Kokoro veranderde mijn leven”

Blog: “Kokoro veranderde mijn leven”

Een klant aan het woord Ik kwam al langer bij Sofie om yoga te volgen. Insteek: zeer intensieve periode met nieuwe job, high maintenance dochter van 1 jaar, een verschoven rugwervel met als gevolg een uitgebluste en nerveuze ik die nood had aan lichamelijke en...

Lees meer