Balletjes met salie

Balletjes met salie

Salie op je bord Afwisseling van speis doet eten en daaronder vallen deze heerlijke balletjes ook! De salie maakt het kruidig, de appelmoes maakt het wat zoeter. En zo is dit een favoriet van iedereen. In het oorspronkelijke recept geven ze er pitta broodjes bij, dat...

Lees meer
Thaise kipburgers

Thaise kipburgers

Heerlijk anders Oosters en toch weer niet. Origineel en toch weer snel. Leuk dat zulke receptjes bestaan! Geef er met je groenten je eigen draai aan ook weer hier. Laat het smaken en weet: al jouw tips welkom! Voor 4 personen - bron: recept van Colruyt, lichtjes...

Lees meer
Zalmgehakt met kruiden & wasabimayonaise

Zalmgehakt met kruiden & wasabimayonaise

Origineel en fris Ons motto is altijd: snel, gezond én lekker alsjeblieft! En daaraan voldoet dit recept moeiteloos. Wat je hier in dit recept mist, zijn groentejs. Die laat ik aan jou over. Wat wij hier vaak bij maken - ook ideaal in fase 1 van het RainPharma dieet -...

Lees meer
De beste anti-stress yoga poses

De beste anti-stress yoga poses

Yoga kan naast een fijne manier om fitter en leniger door het leven te gaan ook op moeilijke momenten in het leven een betekenisvolle rol spelen. Niet dat yoga deze lastige gevoelens als bij toverslag doet verwijderen maar het kan zeker helpen om de connectie met je...

Lees meer
Quinoa met tomaatjes, verse kruiden en nootjes

Quinoa met tomaatjes, verse kruiden en nootjes

Originele salade Lekker, vult genoeg én is nog eens heel praktisch als lunch de volgende dag. Dien het op als maaltijd, vul het aan met iets van op de bbq of een slaatje, dat is allemaal up to you. En eens je het in je vingers hebt, dan pimp je het naar je eigen...

Lees meer
Samen blijven als keuze

Samen blijven als keuze

De eerste kus. Was 20 jaar geleden. Het had ook 2 dagen eerder gekund. Als ik geen huisarrest had gekregen, that is. Ik was te lang was blijven hangen om toch maar even met Vinne te kunnen praten en dat kostte ons dus 2 dagen. De avonden begonnen altijd elk in onze...

Lees meer
Heerlijke tomatensalade

Heerlijke tomatensalade

Zomerse sidedish Geïnspireerd door een tomatensalade van Pascael Naessens en op smaak gebracht door wat ik in de winkel vond en waar ik op het kookmoment zin in had, zo kwam dit recept tot stand. Lekker bij om het even wat. Wij aten het bij gebakken gamba's en maakten...

Lees meer
Meet bootcamp Shana

Meet bootcamp Shana

Nieuw en direct een schot in de roos Al langer wist ik dat dit onze 'blinde vlek' was. Bootcamp, of personal training of iets meer fitness achtig. Yoga is prima, Mindfull walk en run is een fijne aanvulling, maar het mag soms wat straffer ook. En ... gezien we niet...

Lees meer
Courgettestick met rauwe ham

Courgettestick met rauwe ham

Lekker bijgerecht Leuk om zien, lekker om te proeven, snel gemaakt! Zo kennen we de recepeten van Pascale Naessens 😉 Niet ideaal in fase 1 van het RainPharma dieet of de grote detox, maar een super aanvulling voor je menu als je een gezonde levensstijl combineert...

Lees meer
Mozzarella met warme groenten

Mozzarella met warme groenten

Aan tafel! En dat zonder teveel werk én met hoge score bij alle gezinsleden. Klinkt niet altijd gemakkelijk, maar meer en meer ontdekken we nieuwe recepten waar we alle vier fan van zijn, zo ook deze. Smakelijk ! werktijd 7 minuten - gaartijd 20 minuten - recept van...

Lees meer
Een tikkeltje volwassener

Een tikkeltje volwassener

Geen nood! Ik geloof nog elk woord van Peter Pan (Growing up is a trap!) maar laten we een kat een kat noemen: op bijna 5 jaar Kokoro is er veel veranderd. Je kan perfect georganiseerd en verantwoordelijk zijn, zonder saai, droog en kort te zijn. Hard werken en de lat...

Lees meer
Wandelen als medicijn

Wandelen als medicijn

Blog is volledig gebaseerd op 'wandelen als medicijn: 5 verrekt goede redenen om lekker veel te lopen - Holistik.nl' Wandelen heeft ontzettend veel voordelen voor je fysieke én mentale gezondheid. Ondertussen is het zijn stoffig imago al een beetje kwijtgeraakt en...

Lees meer
Het geheim van de Caraïben

Het geheim van de Caraïben

Het begon allemaal in Cartagena... RainPharma haalt zijn inspiratie uit schoonheidsrituelen van over de hele wereld. En zo begon het verhaal van de publiekslieveling én Award-winning After Oil in het zonovergoten Cartagena in Colombia. Door de geschiedenis én de zon,...

Lees meer
Groene asperges in omelet en ham

Groene asperges in omelet en ham

Soms als lunch, soms als avondmaal, altijd lekker. We hebben enkel één afspraak: Vinne maakt dit. Ik heb gewoon het geduld niet om een mooi egaal omelet te maken. Ik maak enkel roerei en dat is hier iets minder 'appetijtelijk' :p Werk 10 minuten - gaartijd 10 minuten...

Lees meer
Detox for life?! 7 tips

Detox for life?! 7 tips

Voor altijd ofwa?! We begonnen 21 april met onze #lockdowndetox en er zijn echt levens veranderd sindsdien. Klinkt zwaar, maar het is zo. In de eerste plaats dat van ons. Door de golf veranderingen en beperkingen zakelijk en privé sinds 12 maart 2020, spoelden we aan...

Lees meer