Balletjes met salie
Salie op je bord Afwisseling van speis doet eten en daaronder vallen deze heerlijke balletjes ook! De salie maakt het kruidig, de appelmoes maakt het wat zoeter. En zo is dit een favoriet van iedereen. In het oorspronkelijke recept geven ze er pitta broodjes bij, dat...
Thaise kipburgers
Heerlijk anders Oosters en toch weer niet. Origineel en toch weer snel. Leuk dat zulke receptjes bestaan! Geef er met je groenten je eigen draai aan ook weer hier. Laat het smaken en weet: al jouw tips welkom! Voor 4 personen - bron: recept van Colruyt, lichtjes...
Zalmgehakt met kruiden & wasabimayonaise
Origineel en fris Ons motto is altijd: snel, gezond én lekker alsjeblieft! En daaraan voldoet dit recept moeiteloos. Wat je hier in dit recept mist, zijn groentejs. Die laat ik aan jou over. Wat wij hier vaak bij maken - ook ideaal in fase 1 van het RainPharma dieet -...
De beste anti-stress yoga poses
Yoga kan naast een fijne manier om fitter en leniger door het leven te gaan ook op moeilijke momenten in het leven een betekenisvolle rol spelen. Niet dat yoga deze lastige gevoelens als bij toverslag doet verwijderen maar het kan zeker helpen om de connectie met je...
Quinoa met tomaatjes, verse kruiden en nootjes
Originele salade Lekker, vult genoeg én is nog eens heel praktisch als lunch de volgende dag. Dien het op als maaltijd, vul het aan met iets van op de bbq of een slaatje, dat is allemaal up to you. En eens je het in je vingers hebt, dan pimp je het naar je eigen...
Samen blijven als keuze
De eerste kus. Was 20 jaar geleden. Het had ook 2 dagen eerder gekund. Als ik geen huisarrest had gekregen, that is. Ik was te lang was blijven hangen om toch maar even met Vinne te kunnen praten en dat kostte ons dus 2 dagen. De avonden begonnen altijd elk in onze...
Heerlijke tomatensalade
Zomerse sidedish Geïnspireerd door een tomatensalade van Pascael Naessens en op smaak gebracht door wat ik in de winkel vond en waar ik op het kookmoment zin in had, zo kwam dit recept tot stand. Lekker bij om het even wat. Wij aten het bij gebakken gamba's en maakten...
Meet bootcamp Shana
Nieuw en direct een schot in de roos Al langer wist ik dat dit onze 'blinde vlek' was. Bootcamp, of personal training of iets meer fitness achtig. Yoga is prima, Mindfull walk en run is een fijne aanvulling, maar het mag soms wat straffer ook. En ... gezien we niet...
Courgettestick met rauwe ham
Lekker bijgerecht Leuk om zien, lekker om te proeven, snel gemaakt! Zo kennen we de recepeten van Pascale Naessens 😉 Niet ideaal in fase 1 van het RainPharma dieet of de grote detox, maar een super aanvulling voor je menu als je een gezonde levensstijl combineert...
Mozzarella met warme groenten
Aan tafel! En dat zonder teveel werk én met hoge score bij alle gezinsleden. Klinkt niet altijd gemakkelijk, maar meer en meer ontdekken we nieuwe recepten waar we alle vier fan van zijn, zo ook deze. Smakelijk ! werktijd 7 minuten - gaartijd 20 minuten - recept van...
Een tikkeltje volwassener
Geen nood! Ik geloof nog elk woord van Peter Pan (Growing up is a trap!) maar laten we een kat een kat noemen: op bijna 5 jaar Kokoro is er veel veranderd. Je kan perfect georganiseerd en verantwoordelijk zijn, zonder saai, droog en kort te zijn. Hard werken en de lat...
Wandelen als medicijn
Blog is volledig gebaseerd op 'wandelen als medicijn: 5 verrekt goede redenen om lekker veel te lopen - Holistik.nl' Wandelen heeft ontzettend veel voordelen voor je fysieke én mentale gezondheid. Ondertussen is het zijn stoffig imago al een beetje kwijtgeraakt en...
Het geheim van de Caraïben
Het begon allemaal in Cartagena... RainPharma haalt zijn inspiratie uit schoonheidsrituelen van over de hele wereld. En zo begon het verhaal van de publiekslieveling én Award-winning After Oil in het zonovergoten Cartagena in Colombia. Door de geschiedenis én de zon,...
Groene asperges in omelet en ham
Soms als lunch, soms als avondmaal, altijd lekker. We hebben enkel één afspraak: Vinne maakt dit. Ik heb gewoon het geduld niet om een mooi egaal omelet te maken. Ik maak enkel roerei en dat is hier iets minder 'appetijtelijk' :p Werk 10 minuten - gaartijd 10 minuten...
Detox for life?! 7 tips
Voor altijd ofwa?! We begonnen 21 april met onze #lockdowndetox en er zijn echt levens veranderd sindsdien. Klinkt zwaar, maar het is zo. In de eerste plaats dat van ons. Door de golf veranderingen en beperkingen zakelijk en privé sinds 12 maart 2020, spoelden we aan...