Relax & Restore: pure ontspanning!

Relax & Restore: pure ontspanning!

Je hebt het wellicht al in de agenda zien staan en je vraagt je af wat deze yogastijl voor jou kan betekenen? Wel, hier is waarom iedereen eens een “relax & restore” les zou moeten meedoen! Druk. Druk. Druk. Al die prikkels die we dagelijks ervaren....
Blog: Het verhaal van Yvette over yoga

Blog: Het verhaal van Yvette over yoga

Natuurlijk hebben we allemaal de artikels gelezen over ‘waarom yoga zo goed voor je is’. Je zou er beter door kunnen ontspannen & slapen, je zou minder stress hebben, beter kunnen focussen, je emoties beter onder controle kunnen houden, het zou ook...
Wie zegt dat yoga niets voor jou is?

Wie zegt dat yoga niets voor jou is?

Yoga?! “Minder stress hebben, rustiger worden, beter slapen, beter voor jezelf zorgen, optimistischer worden, leren genieten van de kleine dingen, leven in het moment … “; je leest het overal en dat zijn zaken die onze yogi’s ervaren, zo bleek uit onze enquête....
Blog: Yoga. Altijd. Overal.

Blog: Yoga. Altijd. Overal.

Vakantie! Onze vakantie ligt vast. Een stapel boeken ligt al klaar. Mijn yogamat ook. Nu nog op zoek naar een yogastudio in de buurt. Want ik ken mezelf, Ik ga yoga missen; het les geven en het les volgen! Ik weet dat ik niet dezelfde energie haal uit een eigen...

Adem de stress uit je lijf

Stress, we kennen het allemaal. Of het nu is van je job, je kinderen of – we zitten weer in die tijd van het jaar – de exames. Vandaag kan je ook zoveel kiezen, dat je er stress van krijgt. Je moet dit, je wil dat, noem maar op. Wist je dat je deze stress...