Alles of niets.

Eigen ervaring

In januari heb ik even het dieet gedaan met het idee ‘dan weet ik wat het is’. Op zich een goede insteek, vind ik nog altijd, want mensen begeleiden in iets dat je zelf niet ervaren hebt, is moeilijk. Na twee weken, ben ik gestopt: ik wist wat het was. In mijn ogen moest er op zich niet veel veranderen en de motivatie om de toch wel strikte regels te volgen, was er niet.

Ik ben terug direct overgestapt op mijn eerdere voedingspatroon dat toch vrij gezond is. En toch: sinds eind januari zijn die 4 kilo die ik kwijt was, er terug bij. En ze hebben vriendjes mee…

Raindieet

Een beter bewijs dan dit kan ik je niet leveren. Als je het RainiDieet doet (meer info vind je hier), doe dan de 3 stappen. Ze hebben elk 33% van de slaagkans om je nieuwe gewicht te kunnen aanhouden. Fase 1 leunt aan bij de principes van een proteïne dieet. Dus op zich lever ik je ook een bewijs dat puur gewicht verliezen op deze manier, zonder ook maar iets te wijzigen naar voeding en levensstijl, een ‘kwelling’ voor niets is. Of dat het de zaken op lange termijn nog erger maakt.

Snel de kilo’s verliezen is wel een ideale start van deze detox. Het is alle motivatie die je nodig hebt om in stap 2 te zoeken naar een gezond voedingspatroon dat bij jou past, vooral op lange termijn. Om zo tot je beste versie van jezelf te komen: fit, vrolijk en in een lijf dat bij jou past. Dat is ook Liza 2.0 haar mening.

Er zijn nu al drie mensen die ik begeleid die ver in fase drie zitten. Alle drie behouden ze hun gewicht zonder teveel moeite. Samen verloren ze meer dan 40 kilo en ze blijven weg. Fase 1 + fase 2 + fase 3 = succes.

Dus ik ben terug begonnen, want die extra kilo’s, met dat idee was ik niet aan de testfase begonnen 😉

Interesse om mee te doen? Vrijblijvende info? 0472/81 59 82 of sofie@kokoro.be. Binnenkort kan ik je zelfs ontvangen in de nieuwe winkel. Te bewonderen vanaf 29/4.

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

recent op de blog

Courgetti met avocadopesto en makreel

Courgetti met avocadopesto en makreel

Courgetti met avocadopesto en makreel Met groentespaghetti kan je veel kanten uit, maar soms blijven de basics gewoon de beste. De courgette bijvoorbeeld! Een ideale manier om lekker veel groentjes binnen te krijgen en laag in koolhydraten te blijven. Door de...

Lees meer
Groentechips

Groentechips

Groentenchips We kennen het allemaal! Na ons avondeten toch nog dat kleine honger, die verleiding naar een ongezonde snack. Helemaal normaal, maar gelukkig hoeven snacks helemaal niet altijd ongezond te zijn! Wij leggen jou even uit hoe je snel en makkelijk gezonde...

Lees meer
Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola

Ontbijtshake met zelfgemaakte granola Wil jij een gezond en snel ontbijt? Wij hebben het perfecte recept voor jou! Granola kan je in het weekend makkelijk zelf maken en voorbereiden. Goed afgesloten blijft die wel 2 weken houdbaar! In de week bereid je dan snel jouw...

Lees meer